从漕运码头出发，一起来，“行走大运河”

碧空如洗，大运河畔人潮涌动。6月10日，全国“行走大运河”全民健身健步走北京主会场活动在粼粼波光(bōguāng)中拉开帷幕(lākāiwéimù)。健身爱好者们齐聚北京大运河森林公园漕运码头(mǎtóu)，共同参与这一全民健身盛事。

作为流淌(liútǎng)千年的(de)文化长河，大运河不仅见证了历史的兴衰变迁，也承载着中华民族深厚的文化底蕴。本次活动以“行走(xíngzǒu)大运河 奋进新时代(shídài)”为主题，旨在(zhǐzài)积极推进大运河的保护、传承与利用，促进沿线体育、文化和旅游的融合发展。值得一提的是，6月10日恰逢“发展体育运动，增强人民体质”题词发表(fābiǎo)73周年，为本次活动赋予了更加深远的意义。

随着发令枪声响起，近600人的健步队伍整齐(zhěngqí)出发，沿着碧道如游龙般蜿蜒前行。据介绍(jùjièshào)，此次健步走设有两条路线：中距离路线全长(quánzhǎng)4公里，从漕运码头出发，沿左堤路向南至银枫秋实广场(guǎngchǎng)折返，途经全国政协林、和谐广场、勤字魔方和第一党支部雕塑广场后返回起点(qǐdiǎn)；长距离路线则延伸至石拱桥北(běi)，全程6公里。参与(yǔ)者可根据自身情况灵活选择，实现科学健身。活动现场还设置了非遗文化展示与体验区(qū)，多位非遗传承人现场献艺。体育舞蹈、太极扇、空竹等传统体育项目轮番上演，吸引众多参与者驻足观赏、积极互动。

继去年成功引入京津冀帆船赛后，今年的“行走大运河(dàyùnhé)”健步走活动再次迎来了大运河国际帆船赛暨(jì)京津冀帆船赛。200名帆船运动员在宽阔的运河水面上(shàng)扬帆竞逐，成为活动现场另一道亮丽风景线。

前中国女排国手曾春蕾也来到活动现场。谈及健步走的健身价值，她表示：“从运动角度看(jiǎodùkàn)，健步走属于有氧运动，可以有效锻炼(duànliàn)心肺功能、增强体质。虽然运动员训练更强调力量和爆发力，但有氧训练同样非常重要。”她还分享了自己目前的健身习惯：“我(wǒ)平时每周跑步两三次(liǎngsāncì)，每次大约5公里，也希望大家有时间多到户外(hùwài)走一(yī)走、跑一跑。”

本次活动由国家发展和改革(gǎigé)委员会、国家体育总局主办，北京市(běijīngshì)发展和改革委员会、北京市体育局、北京市水务局、北京市体育总会和通州区人民政府(rénmínzhèngfǔ)共同承办。