给小白鼠天天喝这种水：心脏坏了、炎症高了！不少人也天天喝

长期使用一次性塑料制品装热食/热汤对(duì)身体有影响吗？宁夏医科大学一项实验研究(yánjiū)了一次性塑料制品盛放热食对健康的影响，他们给小白鼠(xiǎobáishǔ)每天用塑料容器装热水喝，结果发现小白鼠的心脏(xīnzàng)坏了、炎症高了…… 他们(tāmen)给小白鼠天天喝这种水： 心脏坏(huài)了、炎症高了！ 宁夏医科大学的一项研究发现，经常使用(shǐyòng)一次性塑料制品(sùliàozhìpǐn)的人，其心衰风险增加13%。通过小白鼠动物实验发现：长期使用塑料制品，心肌损伤(sǔnshāng)增加、体内炎症增加…… 在(zài)最初的人类调查分析中，结果发现：高频率接触(jiēchù)塑料产品，充血性心力衰竭风险增加13%。 在接下来小白鼠动物试验(shìyàn)中，研究人员让(ràng)小白鼠饮用一次性塑料(sùliào)外卖盒与沸水浸泡的水，浸泡时间不同（1分钟、5分钟、15分钟），持续喝3个月。这些小白鼠被(bèi)分成了4组，其中三个是实验组——分别对应着塑料容器接触(jiēchù)沸水1分钟、5分钟和15分钟，此外还有一个是对照组（用玻璃容器）。 结果发现，小白鼠的氧化应激标志物(biāozhìwù)和炎症标志物显著(xiǎnzhù)升高，心肌损伤标志物也显著增加；小白鼠的心肌组织结构紊乱、肌纤维断裂，并有炎性细胞浸润(jìnrùn)以及线粒体肿胀…… 动物实验结果显示：塑料接触热水后的浸出液对大鼠的心肌组织造成了明显的病理损伤(sǔnshāng)，并增加了炎症反应，证实(zhèngshí)高频率(gāopínlǜ)的塑料暴露和心力衰竭呈现出显著相关。 长期接触一次性塑料制品会改变肠道菌群，引发炎症(yánzhèng)反应和氧化应激，进而导致(dǎozhì)心肌(xīnjī)损伤和心血管疾病。而且，塑料产品中常含有的(de)内分泌干扰化学物质，例如双酚A（BPA）和邻苯二甲酸盐（PAEs），也会干扰体内的激素平衡，影响心血管健康。 高温会加速塑料中有害物质释放，例如微波加热3分钟可使每平方厘米容器(róngqì)释放420万个微塑料颗粒(sùliàokēlì)。 塑料制品的危害远不止于(yú)此 微塑料会导致小鼠(xiǎoshǔ)模型全身葡萄糖不耐受，并导致肝脏受损，以及肠道通透性(tōngtòuxìng)增加和内毒素水平升高。 微塑料颗粒会被免疫细胞吞噬，随着血液流动，最终(zuìzhōng)停留在大脑的血管中，可能(kěnéng)会导致血管堵塞、脑血栓，并导致神经行为异常。 微塑料(sùliào)(sùliào)和纳米塑料侵入颈动脉组织中，会增加心脏病、中风和死亡的风险。与那些动脉中没有检测到(dào)微塑料和纳米塑料的人相比，检测到有这些塑料的人在未来34个月(yuè)的随访中，发生心脏病、中风或全因死亡的风险高出4.53倍。 减少塑料危害，做好4点(diǎn)改变 ■ 尽量少(jǐnliàngshǎo)用塑料容器 选择没有塑料(sùliào)包装的(de)食品，或选择用玻璃、纸和金属容器包装的产品。减少使用塑料吸管。 ■ 不要(búyào)加热塑料容器 避免用微波炉加热(jiārè)塑料容器。 ■ 别用塑料盒装热食(rèshí) 尽量(jǐnliàng)别用塑料的容器装特别烫的食物/烫食，避免使用(shǐyòng)塑料杯装热饮，避免使用塑料袋或保鲜膜包裹滚烫食物。 ■ 吃外卖前更换(gēnghuàn)器皿 外卖尽量选择纸质餐具；即使订外卖，也可食用前自己更换容器和(hé)餐具，在(zài)一定程度上减少危害。 来源/健康时报(shíbào)、央视新闻 责编/田园(tiányuán)黄蝶、陈晓冰